Αδυνάτισμα και ανδρική τόνωση με συμπληρώματα διατροφής και τοπικά προϊόντα

adinatisma

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, η κατακράτηση υγρών από το σώμα (οίδημα) είναι μια κοινή παρενέργεια της χρόνιας φλεγμονής. Αυτή η κατακράτηση υγρών είναι… Περισσότερα

Με 4 λεπτά έντονης γυμναστικής το καλυτερο αδυνατισμα

Με 4 λεπτά έντονης γυμναστικής το καλυτερο αδυνατισμα

Είναι η μέθοδος γυμναστικής tabata που με 4 λεπτά έντονης γυμναστικής πετυχαίνουμε το τέλειο αδυνάτισμα, αλλά και το τέλειο σφίξιμο στο σώμα μας. Είναι η μέθοδος γυμναστικής που δημιούργησε ο Ιάπωνας ερευνητής δρ Ιζούμι Ταμπάτα. Επιλέγουμε την καρδιαγγειακή άσκηση που μας… Περισσότερα